Chaque troisième lundi de janvier, une aura de mélancolie semble s'emparer de la planète. Ce jour est souvent qualifié de "Blue Monday". Mais derrière cette appellation intrigante se cachent des origines controversées et des débats sur sa validité en tant que phénomène scientifique.
Origines du Blue Monday
Le terme "Blue Monday" a émergé pour la première fois en 2005, lorsque le psychologue britannique Cliff Arnall a prétendu avoir développé une formule mathématique complexe pour déterminer le jour le plus déprimant de l'année. La formule prenait en compte divers facteurs tels que le temps, les dettes accumulées pendant les fêtes, la motivation et le besoin d'agir.
La psychologie du Blue Monday
Indépendamment de sa base scientifique, le Blue Monday a réussi à s'inscrire dans la culture populaire, suscitant des discussions sur la dépression saisonnière et la manière dont les gens ressentent une baisse de moral à ce moment de l'année.
L'hiver peut être une période difficile pour de nombreuses personnes en raison du manque de lumière naturelle, de la fatigue accumulée pendant les fêtes et des résolutions du Nouvel An qui commencent à s'estomper. Ces facteurs combinés peuvent contribuer à un sentiment général de déprime, indépendamment du caractère spécifique du troisième lundi de janvier.
Combattre le Blue Monday
Que le Blue Monday soit un phénomène scientifique ou non, il est indéniable que la période hivernale peut affecter notre bien-être émotionnel. Au lieu de se laisser submerger par la tristesse supposée de ce jour, il est possible de prendre des mesures pour égayer sa journée et améliorer son moral.
Favoriser la lumière naturelle
Profitez au maximum de la lumière naturelle en passant du temps à l'extérieur, même par temps nuageux. Cela peut aider à réguler les cycles de sommeil et à améliorer l'humeur.
Prendre soin de soi
Accordez-vous du temps pour faire des activités qui vous plaisent et vous détendent. Que ce soit la lecture, la méditation, le sport ou l'art, investissez du temps dans des activités qui vous procurent du plaisir.
Établir des objectifs réalistes
Revoyez vos résolutions du Nouvel An et assurez-vous qu'elles sont réalistes et atteignables. Fixer des objectifs réalisables peut aider à maintenir la motivation.
Créer des connexions sociales
Passez du temps avec vos proches, que ce soit en personne ou virtuellement. Le soutien social est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale.
La joie des accessoires personnels
Explorez le monde des accessoires qui reflètent votre style personnel.
Investir dans des produits qui vous plaisent est une manière subtile de cultiver la joie au quotidien. Ces petits gestes peuvent transformer votre perspective sur la saison hivernale, en faisant de chaque journée une opportunité de se faire plaisir et de célébrer la beauté dans les détails les plus simples.
Notre sélection de produits
Labech - Argent Vieilli
Le Labech qui vient tout droit de notre collection phare, la collection Argent Vieilli.
Ce bracelet est une alliance parfaite entre sobriété et élégance. Doté d’un cordon bleu uni et d’une médaille en argent vieilli, il saura comment sublimer votre poignets au fil des saisons.
C’est un bijou que vous pouvez porter avec toutes vos tenues, et avec toutes les couleurs qui composent votre dressing.
Les deux nœuds coulissants du cordon vous permettent de l'adapter à votre guise.
Étrave - Maillon 16mm
Le bleu ciel est une couleur vive et colorée est parfaite à adopter, pour ne laisser personne indifférent. Ce bracelet, comme tous les autres, est intégralement fabriqué en France.
Marée - Mailles Plaquées Argent
Inspirée de l’iconique Maillon, profitez aussi de la collection Mailles qui vous fera briller tout au long de l’année. Cette création du Vent à la française est fabriquée avec soin dans le but de vous accompagner le plus longtemps possible. Vous ne pourrez plus vous lassez de sa simplicité de son cordon et de l’élégance de ses mailles en plaqué argent 10 microns.
Pirogue - Maillon 22mm
Simplicité et subtilité sont les maitres mots de ce bracelet au couleur bleu ciel et blanc. Léger et facile à porter, le bracelet Pirogue est très tendance, et nous sommes certains que vous avez déjà envie de l’adopter.
Krypton - Solaire Plaqué Argent
La Collection Solaire, mais en mieux encore ! Une collection Plaqué Argent Solaire vous offre des bracelets plus minimalistes, avec cette fois-ci, une médaille brillante en Argent Plaqué.
Le mot de la fin
En fin de compte, le Blue Monday offre une occasion de sensibiliser à la santé mentale et de rappeler l'importance de prendre soin de soi, surtout pendant les mois d'hiver. Plutôt que de considérer ce jour comme le plus déprimant de l'année, transformons-le en une opportunité de renouvellement personnel et de concentration sur le bien-être émotionnel.
